Ernährung und Diät

zaliha kiraz

Ernährungs- und Diätberatung

Ernährung; Es ist ein Verhalten, das bewusst erfolgen sollte, um die vom Körper benötigten Nährstoffe in ausreichender Menge und zum richtigen Zeitpunkt aufzunehmen, um die Gesundheit zu schützen und zu entwickeln und die Lebensqualität zu verbessern. Willkürliches Essen, nur um den Magen zu füllen und das Hungergefühl zu unterdrücken, führt zu einer unausgewogenen und ungesunden Ernährung, die zu vielen Beschwerden führt. Eine unzureichende oder gar keine Zufuhr bestimmter Nährstoffe kann zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führen, die der Körper benötigt, und viele verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen, und der übermäßige und unausgewogene Verzehr einiger Lebensmittel kann auch zu Übergewicht und viszeralem Fett führen. Zusätzlich zum Erreichen Ihres Idealgewichts können Sie sich von unserer Diätassistentin, die Expertin auf dem Gebiet der Ernährung ist, über eine gesunde und ausgewogene Ernährung beraten lassen und die Erstellung eines für Sie passenden Ernährungsplans für Ihren eigenen Stoffwechsel und Lebensstil anfordern.

Was ist bei der Erstellung einer Diätliste zu beachten?

Um Ihre Gesundheit beim Erreichen Ihres Idealgewichts nicht zu verlieren, sollten Sie sich an die von einem professionellen Ernährungsberater erstellten Diätlisten halten. Fehlerhafte Programme, die Sie von jemand anderem erhalten oder nicht speziell für Sie vorbereitet haben, können viele gesundheitliche Probleme verursachen. Eine gesunde Ernährungsliste sollte Nährstoffe enthalten, die die Grundbausteine ​​des Körpers bilden, wie Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe, und dem Körper die benötigte Energie liefern. Am wichtigsten ist, dass die erstellte Diätliste nicht einschränkend sein sollte. Dass die Liste abwechslungsreicher gestaltet werden kann, ohne auf ein einzelnes Lebensmittel angewiesen zu sein, beugt zudem der Langeweile der Ernährung vor und sorgt für deren Nachhaltigkeit.

Die Person, die sich entscheidet, Gewicht zu verlieren, während sie ein gesundes Ernährungsprogramm vorbereitet;

Die Faktoren wie Geschlecht, Alter, Größe, Blutbefund, Gesundheitszustand, Ernährungs-gewohnheiten, Stoffwechselrate, körperliches Aktivitätsniveau sollten berücksichtigt werden.

Darüber hinaus sorgt die Berücksichtigung der Faktoren wie Lebensstil, finanzielle Situation, Arbeitsbedingungen, eingenommene Medikamente und deren Menge, ob zuvor ein Diätprogramm durchgeführt wurde oder nicht, die Gründe für den Wunsch, Gewicht zu verlieren, und das angestrebte Gewicht, dafür, dass das erstellte Ernährungsprogramm personalisiert, anwendbar und nachhaltig wird.

As Cyprus Medi Ernährungs- und Diätabteilung;

Wir erbringen Dienstleistungen in folgenden Bereichen:

  • Gesunder und dauerhafter Gewichtsverlust,

  • Personalisierter Ernährungsplan,

  • Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit,

  • Kindheitsernährung,

  • Sporternährung,

  • Diabetes-Ernährung,

  •  Gesunde Gewichtszunahme,

  • Ernährung bei Magen- und Darmerkrankungen,

  • Ernährung bei Essstörungen

  • Ernährung nach Adipositaschirurgie

  • Unternehmerische Menüplanung

  • Intermittierende Fastendiät

  • Online-Diät

Um Ihr Idealgewicht zu erreichen, Ihr Idealgewicht zu halten, sich gut zu ernähren und gesund zu leben, vergessen Sie nicht, unsere Ernährungsberaterin zu konsultieren und sich regelmäßig untersuchen zu lassen.

Lassen Sie gesunde Ernährung zu Ihrem Lebensstil werden.

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Sie können von unserem Online-Diätservice profitieren, indem Sie eine sichere 3D-Zahlung mit einer Kreditkarte auf unserer Website www.zalihakiraz.com  vornehmen.

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